Wieder klarer sehen! 💗Achtsamkeit💗
Vieles geht an uns vorüber ohne das wir es bemerken. Den ganzen Tag stürmen viele Sinneseindrücke auf uns ein. Lärm, Werbeplakate, verschiedene Parfums, Essensgerüche, das kratzende Markerl unseres neuen Pullovers oder der drückende Schuh.
Sehen, hören, riechen, fühlen, schmecken. Tausende Sinneseindrücke muss unser Körper gleichzeitig verarbeiten.
Das führt zu einer Reizüberflutung und dadurch geht leider Vieles an uns unbewusst vorbei.
⭐️ Nehmt euch mal Zeit für eine Sinnespause ⭐️ Schalte doch einfach mal einen Sinn aus‼️ Im Bus, in der U-Bahn oder zu Hause kannst du für einen kurzen Moment deine Augen schließen und einfach genauer hinhören. Ein paar Minuten bewusster wahrnehmen. Du wirst bemerken, dass dir viele Dinge auffallen, die du sonst nicht gehört bzw. beachtet hättest. Oder geh deinen täglichen Fußweg zur Arbeit morgen einmal mit mehr Achtsamkeit und vielleicht siehst du etwas Zauberhaftes was vorher für dich vollkommen unscheinbar war.
Schau oder hör genauer hin 💗 mit mehr Achtsamkeit den Lebenszauber sehen 💗